ひきこもり・ニート・生活保護な私(ヒポ)の孤独死まっしぐらな日常等を綴ってます。


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いつもありがとうございます。ヒポです。


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コロナがまた再拡大しているみたいだね…。
コロナがなかなか落ち着かなくてストレスが溜まるよね…。

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そこで今回は「コロナでストレスが溜まっているサイン」を考えたので書きたいと思う。


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その① 心配しすぎ

ずっと心配ばかりして、夜も眠れなくなってしまう。



その② 絶望

テレビをつけると本当に暗いニュースばかりで、絶望的な気持ちになってしまう。



その③ 不安・恐怖

コロナの不安や恐怖で急な動悸や息切れを起こしてしまう。



その④ イライラ

急にイライラしたり、周りに八つ当たりしてしまう。



その⑤ ソワソワ

いつもソワソワして落ち着かない。



その⑥ 疲労・倦怠感

常に疲労感や倦怠感を感じてしまう。



...というわけで、

以上が私が考える、コロナでストレスが溜まっているサインである。

いかがかな...?

当てはまる項目はあったかな?

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コロナ禍でストレスを感じている人、多いと思う。
ストレスはため込まずに吐き出したいものだ。

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日本はコロナ対応かなり頑張っているよ!
もうちょっと自分たちを褒めたいね…!
あと、ニュース観る時間を減らしましょう!



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今日はざっくりこんな感じ↓

就寝時間
3時 4時 3時

起床時間
11 10 8

食事
2食 2食 2食

外出

運動

体調


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今日は久しぶりに早起き出来た…!




今日は早起きしたので、

近くの大きな公園をお散歩した…!
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癒されるぅ~!


あとは、

ゴミ出しして、
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ついでに、

買い物もした。
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結構動いた!笑
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ご褒美に昨日のレアチーズを食べた!
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うん、美味しい…!

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がんばってよかった!




以上、ヒポからでした٩( ᐛ )و




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ヒポ (管理人)

2014年に生活保護を受給したを機に生活保護の制度自体に興味を持ち、2017年には、行政書士試験に合格するまでに知識を深めることが出来ました。
現在は、社会復帰を目指しつつ、実体験を交えながら、生活保護をはじめ福祉について、幅広く情報発信をしています。

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