ひきこもり・ニート・生活保護な私(ヒポ)の孤独死まっしぐらな日常等を綴ってます。


face

いつもありがとうございます。ヒポです。


smile

今日はやる気を簡単に失いがちな私が、「やる気を出す方法」について考えたので、書きたいと思う。


title049


その① 本当にやりたいことをやる

自分の親だったり、家族だったり、周りが期待していることをやっていないか?
心のどこかで『本当はやりたくない』と思っているから、やる気がでないかも知れない…。
やる気を出すにはやっぱり自分がやりたいことをやることが一番だ!



その② 具体的にイメージする

やりたくない、やる気が出来ない場合は、『実際にやっているところ』を具体的にイメージしてみましょう!それでやる気がでるかも?!



その③ あえて自分にプレッシャーをかける

『いついつまでになになにをやるぞ!』と口に出してみる。



その④ やる気には波があることを知る

常に100%やる気に満ちた状態でいるのは不可能である。
やる気には波があることを前提にして、やる気が低下したときにはどうするか事前に決めておく。



...というわけで、

以上が私が考えた、やる気を出す方法である。

いかがかな...?

参考になったかな?

smile

ま、やる気を出したからって必ず成功するとは限らないけどね!(ザ☆マイナス思考!笑)



あわせて読みたい↓






今日はざっくりこんな感じ↓

就寝時間
4時 3時 4時 5時 6時

起床時間
9 9 9 9 11

食事
2食 2食 2食 2食 2食

外出

運動

体調


smile

うーん、遅寝遅起き…!




今日は11時と、遅い時間に目が覚めた。
st_20200906134549


目覚めから頭が痛い…
st2_20201003172521


朝一でデータ通信量を確認。
st_20200906131404

今日も通信速度制限がかかっている…。ORZ

FullSizeRender

※ 直近の3日間のデータ通信量が10GBを超過すると通信速度制限がかかる...



smile

はぁ~、やっぱりか…。



そのあとは、1時間後の12時に起き上がった。
st_20200906134332


それから朝食をとり、
st3_20210503125428


掃除をして、
st3_20210428173404


洗濯をして、
st2_20201114222847


投資の勉強をして、
st3_20210429132112


昼食兼夕食をとり、
st2_20210502145109


ニュースを見て、
st2_20210408223709

緊急事態宣言、今月末まで延長かぁ…。


そのあとは、足踏み運動をして、
st2_20210408221158


ブログを書いて、
st2_20200911175940

一日終わり。


face

そういえば、今日は一度も瞑想してないや…。




以上、ヒポからでした٩( ᐛ )و




メンタルの話
見る? |∀・)+



生活保護の話
見る? |∀・)+



生活保護
絵日記



絵日記
見る? |∀・)+




2つのランキングに登録してます。
両方ポチッとして頂けると更新の励みになります。


にほんブログ村 にほんブログ村へ






ヒポ (管理人)

2014年に生活保護を受給したを機に生活保護の制度自体に興味を持ち、2017年には、行政書士試験に合格するまでに知識を深めることが出来ました。
現在は、社会復帰を目指しつつ、実体験を交えながら、生活保護をはじめ福祉について、幅広く情報発信をしています。

より詳しいプロフィールを見る