ひきこもり・ニート・生活保護な私(ヒポ)の孤独死まっしぐらな日常等を綴ってます。


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いつもありがとうございます。ヒポです。


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今日はメンタル最弱な私が考える、「落ち込みやすい人の特徴」について書きたいと思う。


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その① 感情に蓋をしている

自分の気持ちを打ち明けない。



その② 自己批判がすぎる

自分に厳しすぎて、自己批判ばかりしている。



その③ ビタミンD不足

日光浴が減るとビタミンDが不足する可能性がある。



その④ ストレス

長期間ストレスに晒されている。



その⑤ ボッチ

大変なときに支えとなってくれる人が周りにいない…。



...というわけで、

以上がメンタル最弱の私が考えた、落ち込みやすい人の特徴である。

いかがかな...?

参考になったかな?

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精神的に強くなりたい!!!



あわせて読みたい↓






今日はざっくりこんな感じ↓

就寝時間
5時

起床時間
12

食事
2食

外出

運動

体調


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ここのところダラダラが本当に止まらない!!!




今日は12時に起きた。
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とりあえず、朝食兼昼食をとり、
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掃除をして、
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やる気なくダラダラして…
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夕食をとり、
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買い出しをして、
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ニュースを見て、
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今日、関東甲信地方が梅雨入りしたらしい…。

ここ10年で一番遅い梅雨入りだとか…。


それからブログを書いて、
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一日終わり。


やる気…
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出したい…!



以上、ヒポからでした٩( ᐛ )و




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ヒポ (管理人)

2014年に生活保護を受給したを機に生活保護の制度自体に興味を持ち、2017年には、行政書士試験に合格するまでに知識を深めることが出来ました。
現在は、社会復帰を目指しつつ、実体験を交えながら、生活保護をはじめ福祉について、幅広く情報発信をしています。

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